The Body Knows
Angst, Panik, Stress, depressive Phasen, Essstörungen... all das sind keine Zeichen, dass mit dir etwas ‚falsch‘ ist. Es sind Folgen eines Lebens, das nicht zu dir passt. Eines Lebens im Kopf. Wir haben schon alles verstanden, alles analysiert, alles durchdacht und trotzdem kommt es nicht wirklich an. Weil Heilung nicht im Kopf passiert, sondern im Körper.
Ich begleite dich dabei, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen durch Coaching, Somatic Healing, Yoga und Spiritualität. Wir arbeiten mit deinem Nervensystem, deinem Schatten, deinem Selbstwert und deiner Intuition. Damit du dich endlich wieder sicher, lebendig und verbunden fühlen kannst.“
5 von 5 basierend auf verifizierten Google-Bewertungen
Danke, liebe Caroline, für deine ganze Unterstützung bis hierhin! Ich freue mich schon auf die weitere Arbeit mit dir und fühle mich wirklich sehr gut aufgehoben.
Lea

Ich habe mich an Caroline gewandt, weil meine Beziehung in einer sehr schwierigen Phase war und Ich nicht mehr weiterwusste. Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht. Mit ihrer Hilfe konnte Ich dann die dahinterstehenden Dynamiken und Probleme erkennen. Von da war natürlich etwas Mut und auch Arbeit nötig um meine eigenen Themen anzugehen, aber es hat sich gelohnt!!
Dank ihrer Unterstützung konnte ich nicht nur meine Beziehung wieder stabilisieren, sondern auch persönlich wachsen. DANKE
Richard

Bei Caroline haben wir uns sehr aufgehoben gefühlt. Neutral, empathisch und kompetent hat sie uns sehr geholfen. Wir können sie uneingeschränkt weiterempfehlen. Vielen Dank! ☺️
Marion & Volker

Die Sessions mit Caroline haben meine Sicht auf mich komplett verändert. Ich hätte nie gedacht, dass ich in nur drei Monaten so viel Nähe und Verständnis für mich entwickeln könnte. Es war intensiv, manchmal herausfordernd, aber jede Minute wert.
Leon Jens

Ich kam ins Coaching, weil ich immer wieder in die gleichen Muster geraten bin. Heute weiß ich, was ich brauche und wie ich gesunde Grenzen setze. Das Coaching hat nicht nur mein Leben, sondern mein ganzes Selbstwertgefühl gestärkt.
Sarah Maria

Ich hätte nie gedacht, dass ich über meinen Körper so viel über mich selbst lernen kann. In den Sessions mit dir habe ich zum ersten Mal gespürt, wie es sich anfühlt, wirklich sicher in mir zu sein. Früher war ich ständig angespannt oder am Kämpfen – heute erkenne ich meine Zustände, ohne mich davon überrollen zu lassen. Dieses Coaching war kein Durchhalten, sondern ein Nachhausekommen. Danke von Herzen.
Renate

Ich war so müde vom Reden. So viele Therapien, so viel Wissen – aber ich kam nicht ins Fühlen. Mit deiner Begleitung habe ich zum ersten Mal verstanden, wie sehr mein Körper alles gespeichert hat. Und wie ich lernen kann, ihm wieder zu vertrauen. Du hast so fein gespürt, was ich gerade brauche – das war kein Programm von der Stange, das war echte Begleitung. Ich gehe gestärkter aus diesen drei Monaten, als ich es je für möglich gehalten hätte.
Paul

Danke, liebe Caroline, für deine ganze Unterstützung bis hierhin! Ich freue mich schon auf die weitere Arbeit mit dir und fühle mich wirklich sehr gut aufgehoben.
Lea

Ich habe mich an Caroline gewandt, weil meine Beziehung in einer sehr schwierigen Phase war und Ich nicht mehr weiterwusste. Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht. Mit ihrer Hilfe konnte Ich dann die dahinterstehenden Dynamiken und Probleme erkennen. Von da war natürlich etwas Mut und auch Arbeit nötig um meine eigenen Themen anzugehen, aber es hat sich gelohnt!!
Dank ihrer Unterstützung konnte ich nicht nur meine Beziehung wieder stabilisieren, sondern auch persönlich wachsen. DANKE
Richard

Bei Caroline haben wir uns sehr aufgehoben gefühlt. Neutral, empathisch und kompetent hat sie uns sehr geholfen. Wir können sie uneingeschränkt weiterempfehlen. Vielen Dank! ☺️
Marion & Volker

Die Sessions mit Caroline haben meine Sicht auf mich komplett verändert. Ich hätte nie gedacht, dass ich in nur drei Monaten so viel Nähe und Verständnis für mich entwickeln könnte. Es war intensiv, manchmal herausfordernd, aber jede Minute wert.
Leon Jens

Ich kam ins Coaching, weil ich immer wieder in die gleichen Muster geraten bin. Heute weiß ich, was ich brauche und wie ich gesunde Grenzen setze. Das Coaching hat nicht nur mein Leben, sondern mein ganzes Selbstwertgefühl gestärkt.
Sarah Maria

Ich hätte nie gedacht, dass ich über meinen Körper so viel über mich selbst lernen kann. In den Sessions mit dir habe ich zum ersten Mal gespürt, wie es sich anfühlt, wirklich sicher in mir zu sein. Früher war ich ständig angespannt oder am Kämpfen – heute erkenne ich meine Zustände, ohne mich davon überrollen zu lassen. Dieses Coaching war kein Durchhalten, sondern ein Nachhausekommen. Danke von Herzen.
Renate

Ich war so müde vom Reden. So viele Therapien, so viel Wissen – aber ich kam nicht ins Fühlen. Mit deiner Begleitung habe ich zum ersten Mal verstanden, wie sehr mein Körper alles gespeichert hat. Und wie ich lernen kann, ihm wieder zu vertrauen. Du hast so fein gespürt, was ich gerade brauche – das war kein Programm von der Stange, das war echte Begleitung. Ich gehe gestärkter aus diesen drei Monaten, als ich es je für möglich gehalten hätte.
Paul

So sieht dein Weg mit
mir aus
Schritt 1
Schreib mir einfach auf WhatsApp
Du musst nicht erst alles sortieren, bevor du dich meldest. Wenn du spürst, dass Angst, Stress, Panik, depressive Phasen oder Essstörungen dein Leben bestimmen: schreib mir direkt auf WhatsApp. Teile kurz, wo du gerade stehst, und wir finden gemeinsam heraus, ob The Body Knows the Way für dich passt. Schon der erste Kontakt kann dir neue Klarheit geben, weil du nicht alleine durch diesen Weg gehen musst.
Schritt 2
Dein individueller Start & gemeinsamer Weg
Mit deinem persönlichen Heilungsfahrplan beginnt unsere Reise. Über mehrere 1:1-Sitzungen arbeiten wir individuell, tiefgehend und körperorientiert. Wir regulieren dein Nervensystem, erforschen Schattenanteile, lösen alte Muster auf und entwickeln neue Wege für Selbstwert und Intuition. Zwischen den Sessions erhältst du per Whatsapp Übungen und Impulse, die dich im Alltag begleiten, damit Veränderung nicht nur im Gespräch bleibt, sondern in deinem Körper ankommt.
Schritt 3
Du baust eine sichere Basis in dir selbst
Mit jeder Sitzung entsteht mehr Verbindung zu dir selbst. Angst wird regulierbarer, Stress leichter, depressive Schwere weicht Lebendigkeit. Stück für Stück wächst Vertrauen in dich, in deinen Körper, in das Leben. Auf dieser Basis kannst du nicht nur heilen. sondern wirklich wachsen. Mehr Sicherheit. Mehr Präsenz. Mehr Freiheit.
Ich helfe dir, wieder sicher in dir selbst zu landen und von dort aus dein Leben neu zu gestalten.
Angst, Stress, Panik, depressive Verstimmungen oder Essstörungen sind keine Zeichen von Schwäche. Sie sind Signale deines Körpers, dass du dich von dir selbst entfernt hast. Mit meiner Begleitung lernst du, nicht nur zu verstehen, warum es dir so geht, sondern wirklich etwas zu verändern. Wir gehen tiefer als bloße Tipps: hin zu Nervensystem, unbewussten Mustern und der Verbindung zu deinem wahren Kern.
Psychologie, Körper & Spiritualität für echte Veränderung
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogatherapeutin und begleite Menschen, die sich nach innerer Ruhe, Lebendigkeit und einem echten Gefühl von Sicherheit sehnen. Bei mir bekommst du keine schnellen Ratschläge oder Oberflächenlösungen. Stattdessen eröffne ich dir einen Raum, in dem du Schritt für Schritt lernst, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden, dein Nervensystem zu regulieren und Vertrauen in dich selbst zurückzugewinnen. The Body Knows the Way bedeutet: Wir arbeiten nicht nur am Symptom, sondern an den Wurzeln.
5 von 5 basierend auf verifizierten Google-Bewertungen
Dein Weg zurück zu dir.
Für Menschen, die unter Angst, Stress, Panik, depressiven Verstimmungen oder Essstörungen leiden und spüren: Reden allein reicht nicht. The Body Knows the Way ist kein Theorie-Kurs, sondern ein körperorientierter Heilungsweg. Hier lernst du Schritt für Schritt, wieder sicher in dir selbst zu landen und von dort aus Vertrauen, Selbstwert und Lebendigkeit neu aufzubauen. Du bekommst Werkzeuge, die nicht nur im Kopf bleiben, sondern im Körper spürbar werden für echte Veränderung, die bleibt.
Einzelsession
€130
Dieses Angebot ist für dich, wenn du dir erste Impulse wünschst oder ein akutes Thema hast. Eine Session gibt dir Klarheit und spürbare Schritte, um wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen.
1:1 Session (50 Min) – persönlich & individuell auf dich abgestimmt
ONLINE oder in Köln
Erste spürbare Impulse, die über reines Reden hinausgehen
Körperorientierte Übungen, die du sofort im Alltag anwenden kannst
Raum für dein aktuelles Thema – klar, ehrlich, ohne Umwege
5er-Paket
€600
Dieses Paket ist für dich, wenn du tiefer einsteigen möchtest. Über 5 Sitzungen bauen wir Schritt für Schritt eine Basis für echte Veränderung und deinen Weg zurück zu einem Leben, das sich authentisch anfühlt.
5 strukturierte Sitzungen für nachhaltige Veränderung
ONLINE oder in Köln
Aufbau von Sicherheit & Regulation im Nervensystem
Arbeit an Schatten, Mustern & Selbstwert – tiefgehend & praxisnah
Übungen, Reflexionen & Begleitung zwischen den Sessions für Integration
Über Caroline
Seit über 7 Jahren begleite ich Menschen, die spüren: Reden allein reicht nicht. Viele meiner Klientinnen kämpfen mit Angst, Panik, Stress, depressiven Verstimmungen oder Essstörungen. Sie haben schon alles verstanden, aber es kommt nicht im Körper an. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Körper- und Yogatherapeutin verbinde ich Psychotherapie, Somatic Healing und Spiritualität. In meiner Arbeit geht es nicht um schnelle Tipps oder 08/15-Ratschläge, sondern um echte, verkörperte Veränderung. Ich öffne dir einen Raum, in dem du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Schattenanteile zu integrieren und dein Selbstwertgefühl tief in dir zu verankern. Denn Heilung passiert nicht im Kopf, sie beginnt im Körper. The Body Knows the Way bedeutet für mich: Dein Körper ist nicht dein Feind. Er ist dein Kompass zurück zu Sicherheit, Lebendigkeit und deiner wahren Essenz.
7+
Jahre Erfahrung
300+
erfolgreich begleitete Prozesse
1200+
Workshop-/Kurs-Teilnehmer
95%
berichten von mehr Klarheit, Nähe & Verbundenheit
Starte jetzt deinen Weg zurück in innere Sicherheit & echte Verbindung
Ganz gleich, ob dich Angst, Stress, Panik, depressive Phasen oder Essstörungen belasten: der erste Schritt in Richtung Veränderung ist, dich nicht länger allein damit zu fühlen. Du musst nichts perfekt vorbereitet haben. Schreib mir einfach auf WhatsApp, teile kurz, wo du gerade stehst und wir schauen gemeinsam, wie The Body Knows the Way dich unterstützen kann. Schon der erste Kontakt kann dir neue Klarheit geben. Dein Körper kennt den Weg. Lass uns gemeinsam beginnen.
Direkter Kontakt über WhatsApp
Schreib mir unkompliziert, wenn du spürst: so wie bisher geht es nicht mehr.
Individuell & ohne Verpflichtung
Du entscheidest, ob es sich für dich richtig anfühlt.
Flexibler Zeitplan
Wir finden einen Termin, der zu deinem Leben passt.
Fragen, die dir gerade vielleicht durch den Kopf gehen
Damit du sicher bist, dass dieses Programm genau das Richtige für dich ist.
Für wen ist The Body Knows the Way geeignet?
Für Menschen, die unter Angst, Panik, Stress, depressiven Phasen oder Essstörungen leiden und merken: Reden allein reicht nicht mehr. Wenn du bereit bist, tiefer zu gehen und deinen Körper in den Heilungsprozess einzubeziehen, bist du hier richtig.
Was passiert in einer Session?
In einer 50-minütigen 1:1-Session arbeiten wir mit einer Mischung aus Psychotherapie, Somatic Healing und Spiritualität. Das bedeutet: wir sprechen über dein Thema, aber wir beziehen auch deinen Körper ein, z.B. durch Wahrnehmung, Atemübungen, kleine somatische Tools. So kann Veränderung nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper ankommen.
Macht es Sinn, wenn ich schon viel Therapie gemacht habe oder aktuell in einer Krise bin?
Ja. Viele meiner Klientinnen haben schon Therapie-Erfahrung – oft fehlt ihnen aber der körperorientierte Zugang. Meine Arbeit ergänzt klassische Ansätze und eröffnet dir neue Wege. Auch in akuten Krisen kann eine Session dir Halt, Regulation und erste Schritte geben.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist individuell. Manche spüren schon nach einer Einzelsession neue Klarheit. Wenn du tiefer arbeiten möchtest, empfehle ich ein 5er-Paket, um Schritt für Schritt dein Nervensystem zu regulieren, Muster zu verstehen und neue Sicherheit aufzubauen.
Kann ich die Termine flexibel wählen?
Ja. Wir vereinbaren die Termine so, dass sie zu deinem Leben passen. Ob wöchentliche, zweiwöchentliche oder monatliche Sessions, wir gestalten es so, dass es für dich stimmig ist.
Welche Zahlungsmethoden gibt es?
Du kannst vor Ort einfach bar oder bequem per Überweisung zahlen.
Ist eine Ratenzahlung möglich?
Ja, beim 5er-Paket können wir eine Ratenzahlung vereinbaren. Schreib mir einfach auf WhatsApp, und wir finden eine Lösung.
Gibt es Rabatte?
Meine Arbeit ist individuell, tiefgehend und auf deine persönlichen Themen zugeschnitten – deshalb biete ich grundsätzlich keine Rabatte an. Wenn du dir eine kontinuierliche Begleitung wünschst, kannst du aber vom 5er-Paket profitieren: hier sparst du 10 € pro Session im Vergleich zur Einzelsitzung.
Was mir noch ganz wichtig ist...
Disclaimer
Die angebotenen Leistungen auf dieser Website stellen keine Psychotherapie, Heilbehandlung oder medizinische Beratung dar und ersetzen nicht den Besuch bei einer approbierten Psychotherapeutin, einem Psychotherapeuten, einer Ärztin oder einem Arzt. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Krankheiten im medizinischen Sinne behandelt oder geheilt. Meine Arbeit dient ausschließlich der Unterstützung persönlicher Entwicklung, Selbstreflexion und Selbsterfahrung und versteht sich als präventives bzw. begleitendes Coaching. Eine Kostenübernahme durch gesetzliche oder private Krankenkassen ist nicht möglich. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Für akute psychische Krisen, Suizidgedanken oder Notfälle ist dieses Angebot nicht geeignet. Wende dich in diesen Fällen bitte unverzüglich an den ärztlichen Notdienst (116 117), den Notruf (112) oder die Telefonseelsorge (0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222). Es wird keine Garantie für bestimmte Ergebnisse oder Erfolge übernommen. Der Erfolg der Arbeit hängt maßgeblich von deiner eigenen Motivation und aktiven Mitwirkung ab. Mit der Buchung des Angebots bestätigst du, dass du den Inhalt dieses Disclaimers gelesen, verstanden und akzeptiert hast.
Caroline Schmidt
Kontakt
Caroline Schmidt
Im Mediapark 5, 60672 Köln
mail@caroline-schmidt.de
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